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lunes, 1 de junio de 2015

Portafolio final de Lengua: sueño, vida, escenario

Nos acercamos rápidamente al final de curso. Nos quedan apenas ocho sesiones, es decir, dos semanas exactas para revisar todos los proyectos realizados, desde octubre hasta junio, de manera que comprendamos el proceso vivido y tengamos una última oportunidad de reunir lo hecho o completar los productos de cada proyecto.


Proyectos del curso


He aquí la lista de los proyectos y sus correspondientes productos.
Siguiendo los enlaces en la columna de "Proyectos" puedes acceder a los mejores trabajos del curso en cada uno de ellos, que sirven de modelo.
En la columna "Producto final", los enlaces llevan a las instrucciones para realizar la tarea, si es que no se hizo en su momento.
No hay que documentar todas las tareas del curso, sino solamente los productos finales que aquí se enumeran. Todos ellos se han realizado de forma individual, excepto la actuación en grupo del Paseo por la Estación.

Proyectos curriculares
Producto final
Composición de la letra de una canción que exprese los sueños (valores, deseos) de la autora o del autor.
Informe sobre la escuela que queremos, a partir de un análisis, comparación y síntesis de centros convalidados.
Autobiografía: presentación personal y álbum familiar.
Biografía de FGC, natural de Estación de Cártama, después de una investigación sobre su vida, su contexto social y la memoria colectiva del pueblo.
Instrucciones bien ordenadas para explicar y enseñar una afición que exprese el talento personal.
Mapa conceptual y glosario sobre el teatro, fundados en una experiencia integral: visionado, lectura y puesta en escena.
Evidencias de haber realizado la lectura comprensiva de una obra de cada género.
Biografía y novela:

- Fragmentos seleccionados.
- Comentarios sobre lo que te ha hecho pensar o sentir.
Obra teatral:
- Comentario de una puesta en escena (Tú la llevas, Pollitos).
- Comentario de una lectura.


Prueba de evaluación sobre el uso de la lengua estándar, después de practicar la organización del texto, el uso del alfabeto y las reglas de acentuación gráfica.


¿Qué herramienta utilizo para elaborar el Portafolio Final?

La mayoría ya habéis creado vuestro blog Portafolio de Lengua. Te aconsejo que lo sigas usando.

Proceso de elaboración.

Hay que crear cinco entradas, como mínimo, y, además, una entrada por cada uno de los productos que no habías hecho y, ahora, tienes la oportunidad de hacer.

Entrada 1) Índice.
Crea un índice con los nueve proyectos del curso, tal como se enumeran en el cuadro.

Entrada 2) Documentación.
Elabora otra lista con los productos finales que corresponden a cada proyecto, de la siguiente manera:
1) Canción de mis sueños.
2) Informe sobre la escuela que queremos.
3) Autobiografía,
4) Biografía de FGC.
5) Actuación en grupo durante el Paseo por la Estación.
6) Taller del Banco Común de Creatividad: instrucciones (o vídeo bien editado).
7) Mapa conceptual y glosario del teatro.
8) Lecturas del curso:
8.1. Biografía
8.2. Novela de aprendizaje:
- Fragmentos seleccionados.
- Comentarios sobre lo que te ha hecho pensar o sentir.
8.3. Obra teatral:
- Comentario de una puesta en escena (Tú la llevas, Pollitos).
- Comentario de una lectura.
9) Prueba de ortografía: esta no hace falta que la documentéis, sino que la preparéis, porque hay que cuidar la ortografía de todo el Portafolio.

Añade el enlace de la web correspondiente a dichos productos finales, que tú mismo/a (o tu grupo) habéis creado.
Las páginas enlazadas serán las de tu blog personal de Lengua, donde publicaste los trabajos; o bien las páginas web donde he ido reuniendo vuestras producciones (portafolio general del proyecto). Podéis localizarlas fácilmente siguiendo los enlaces que os he dejado en la tabla de arriba ("Proyectos" + "Productos finales").
En caso de no haber realizado el trabajo, tienes la oportunidad de hacerlo en tu blog Portafolio de Lengua. Crea una entrada distinta por cada tarea nueva que hagas, con un título como este: "Documentación: la canción de mis sueños".

Fecha recomendable de publicación: hasta el sábado, 6 de junio.

Entrada 3) Evaluación del curso.
Rellena la siguiente rúbrica de evaluación sobre el conjunto del curso. Recuerda que solo puedes acceder si estás registrado en tu cuenta del IES Cartima.
Una vez hayas contestado, tendrás las ideas más claras para redactar un texto amplio, de varios párrafos, evaluando el curso. 
Explica lo que más te ha gustado de cada proyecto y del conjunto del curso. Además, di cuál ha sido tu mejor trabajo y razona por qué.
Crea la entrada y publica tu redacción.

Fecha máxima: lunes, 8 de junio.

Entrada 4) Cuestionario: pruebas finales.
Vamos a dedicar tres días de la próxima semana a realizar las pruebas finales:
- lunes, martes y miércoles en 1º B.
- martes, miércoles y viernes en 1º A y 1º C.
Quienes traigan su iPad o tableta, escribirán las respuestas y me las enviarán a través de Google Classroom.
Quienes no tengan, escribirán en un ordenador de la Biblioteca o en hojas de papel y entregarme el resultado.
No son propiamente exámenes, puesto que se pueden preparar con anterioridad. Este es el cuestionario en que se basarán las preguntas:

Primera parte.
a) En nuestro Karaoke de los sueños no solo hemos cantado canciones. Escribe una instrucción que la humanidad deba seguir para cambiar el mundo a mejor.
b) ¿Recuerdas cuál era tu “Mensaje en la botella” de la educación? Si no lo recuerdas, no importa: piensa. ¿Qué contenido esencial debíamos aprender durante el curso? ¿Lo has conseguido aprender? ¿Por qué?
c) Crea el estribillo y escribe, al menos, una estrofa de una canción que trate sobre la esperanza de resolver las injusticias que te parezcan más graves en el mundo. Recuerda usar la rima alternante entre los versos, evitando repetir siempre la misma.

Segunda parte.
d) Redacta un texto narrando la vida de uno/a de tus abuelos/as, como en su momento escribiste la vida de FGC.
e) Entra en la página web del Banco Común de Creatividad y revisa los talleres de todos los cursos:
e.1) Elige aquellos dos que te parezcan los más creativos.
e.2) Elige los dos que consideres más elaborados, fruto de una mayor preparación.
e.3) Elige tres talleres que, en tu opinión, deberían celebrarse el día de fin de curso. Explica por qué.


Tercera parte.
f) Hemos practicado la lectura y la creación de varios géneros literarios: canción popular, autobiografía, biografía, teatro. Explica brevemente los rasgos de cada uno.
g) Escribe una carta al Consejero de Educación, Cultura y Deporte, solicitando lo que te parezca más necesario para la mejora de nuestro IES.
No olvides separar el texto en párrafos y organizar la carta adecuadamente. Cuidado con la ortografía, porque es una comunicación formal.
Nombre y cargo del destinatario.
Lugar y fecha.
Saludo.
Cuerpo: presentación, desarrollo, conclusión.
Despedida.

Una vez terminadas las pruebas, se publican tanto las preguntas como las respuestas en el Portafolio Final de Lengua, en forma de una nueva entrada.
El domingo, 14 de junio, tiene que estar acabada la mayor parte del Portafolio, hasta aquí.

Entrada 5) Reflexión y propuesta de nuevos proyectos. 
Se hará el lunes 15 (1º B) o el martes 16 (1º A y 1º C).
Consistirá en debatir por grupos y llegar a acuerdos sobre la propuesta de un proyecto para el próximo curso, después de informar a chicas y chicos sobre los contenidos principales.



miércoles, 25 de marzo de 2015

Cómo recuperar la materia de Lengua y Literatura en el segundo trimestre


La recuperación de la materia consiste en completar algunas tareas que no se hicieron, no se terminaron o no se publicaron durante el trimestre.
Como sabéis, el "Portafolio de Lengua" es un blog personal donde cada uno/a va documentando los trabajos que se hacen en clase. También puede utilizarse un cuaderno de papel, pero la diferencia es que las obras hechas en el medio digital no desaparecen. Son valiosas, hay que esforzarse y sentirse satisfecho/a por ellas.
Así pues, en tu blog de Lengua tienes que crear tres entradas con el título:
"El Portafolio de la Vida: documentación, selección, reflexión".

1. Documentación de los trabajos 

Hay que realizar las tareas más importantes del trimestre y publicarlas en el blog de Lengua. Una vez hechas, crea una entrada con un índice que tenga el siguiente formato:

1.1) Presentación personal.
1.2) Álbum familiar, en el que caben amigos/as, maestros/as, etc.

2) Lecturas:
Hay que seleccionar diez fragmentos de cada uno de los dos libros y comentar qué te ha llamado la atención de ellos.

3) Biografía social de Francisco Gómez Cañete
3.1) Investigación en grupo sobre una parte de la vida de FGC, en relación con la Historia de España y del mundo.
3.2) Redacción personal de la biografía de FGC, con ayuda de una guía, a partir de las investigaciones propias y de los demás.

2. Selección de las mejores tareas

Crea otra entrada donde selecciones qué tres trabajos has hecho mejor.
Además de las tareas a que me he referido antes, también puedes incluir el informe sobre la escuela que tú quieres o los trabajos en el proyecto sobre la ortografía.
Explica por qué piensas que cada uno de esos tres tienen un valor especial para ti:
- el esfuerzo que le has dedicado;
- la calidad del trabajo en grupo;
- la oportunidad de aprender algo que te interesa;
- por qué te ha hecho mejorar, etc.

3. Reflexión sobre el aprendizaje vivido

Añade, por fin, una tercera entrada.
Redacta un texto bien organizado (introducción, desarrollo y conclusión), usando la siguiente guía de redacción. No te limites a responder a las preguntas; mejor, esfuérzate por elaborar un texto basado en esas ideas.

Introducción: 
¿Tienes una identidad diferente a la de los demás compañeros y compañeras? ¿En qué te pareces a las chicas y los chicos de tu edad y en qué eres distinto/a a ellos/as?

Desarrollo:
a) ¿Cómo te ha servido este trimestre para conocerte mejor a ti mismo/a? No vale decir que "en nada", porque las tareas iban dirigidas a este fin principal.
b) ¿Qué tareas (del índice elaborado en la primera entrada) te han ayudado a conocerte mejor? ¿Por qué?
c) Elige un símbolo (una imagen) que represente tu momento en el proceso de maduración, desde la infancia a la vida adulta. Piensa en las transformaciones que ocurren en otros seres vivos, el planeta Tierra, el universo.
d) Describe en pocas frases lo que te parece más hermoso, interesante o apasionante de la fase de la vida en que estás: la adolescencia.
e) Compara tu vida con la de tus propios abuelos y con la de Francisco Gómez Cañete cuando tenían tu edad.
f) Señala una injusticia que puede condicionar o impedir la felicidad de una chica o de un chico con tu misma edad.

Conclusión: 
¿Qué necesitas aprender para madurar un poco más?



domingo, 15 de marzo de 2015

Portafolio de la Vida: segundo trimestre

Introducción: el Portafolio de la Vida


La evaluación global del segundo trimestre se realizará a partir del “Portafolio de la Vida”, al igual que el trimestre anterior se revisó, documentó, seleccionó y reflexionó por medio del “Portafolio del Sueño”.
Estos tres meses del nuevo año se han dedicado a la narración de tu identidad personal, al mismo tiempo que hacíamos memoria de las historias vividas o contadas: la Historia de Cártama, de España y de Europa, las historias de las ancianas y los ancianos, siguiendo el hilo de la vida real de Francisco Gómez Cañete.
Escribir la identidad implica también mejorar nuestra autonomía como escritores, para que podamos presentarnos de manera formal: la ortografía y la organización del texto.



Procedimiento

Vamos a continuar usando el blog Portafolio de Lengua. Si no lo has creado todavía, ¿a qué esperas? En la barra lateral del blog de aula hay una sección de enlaces donde debería estar el tuyo. No esperes al próximo trimestre.
En tu blog tienes que crear tres entradas con el título "El Portafolio de la Vida: 1, 2 y 3".

1. Documentación de los trabajos 

Aunque se han realizado otras actividades, en tu blog personal tienen que estar documentadas, al menos, las más importantes para la construcción de tu identidad. 
Si las has hecho ya, basta con incluir el enlace correspondiente al lugar donde las has publicado: Google Drive o tu blog personal. Si no las has hecho, hazlas y añádelas a tu blog.
Crea una entrada con un índice que tenga el siguiente formato:

1.1) Presentación personal.
1.2) Álbum familiar, en el que caben amigos/as, maestros/as, etc.

2) Lecturas:
Hay que seleccionar diez fragmentos de cada uno de los dos libros y comentar qué te ha llamado la atención de ellos.

3) Biografía social de Francisco Gómez Cañete
3.1) Investigación en grupo sobre una parte de la vida de FGC, en relación con la Historia de España y del mundo.
3.2) Redacción personal de la biografía de FGC, con ayuda de una guía, a partir de las investigaciones propias y de los demás.

2. Selección de las mejores tareas

Crea otra entrada donde selecciones qué tres trabajos has hecho mejor. Además de las tareas a que me he referido antes, también puedes incluir el informe sobre la escuela que tú quieres o los trabajos en el proyecto sobre la ortografía.
Explica por qué piensas que cada uno de esos tres tienen un valor especial para ti:
- el esfuerzo que le has dedicado;
- la calidad del trabajo en grupo;
- la oportunidad de aprender algo que te interesa;
- por qué te ha hecho mejorar, etc.

3. Reflexión sobre el aprendizaje vivido

Añade, por fin, una tercera entrada para contestar al siguiente cuestionario:

Introducción: 
¿Tienes una identidad diferente a la de los demás compañeros y compañeras? ¿En qué te pareces a las chicas y los chicos de tu edad y en qué eres distinto/a a ellos/as?
Desarrollo:
a) ¿Cómo te ha servido este trimestre para conocerte mejor a ti mismo/a? No vale decir que "en nada", porque las tareas iban dirigidas a este fin principal.
b) ¿Qué tareas (del índice elaborado en la primera entrada) te han ayudado a conocerte mejor? ¿Por qué?
c) Elige un símbolo (una imagen) que represente tu momento en el proceso de maduración, desde la infancia a la vida adulta. Piensa en las transformaciones que ocurren en otros seres vivos, el planeta Tierra, el universo.
d) Describe en pocas frases lo que te parece más hermoso, interesante o apasionante de la fase de la vida en que estás: la adolescencia.
e) Compara tu vida con la de tus propios abuelos y con la de Francisco Gómez Cañete cuando tenían tu edad.
f) Señala una injusticia que puede condicionar o impedir la felicidad de una chica o de un chico con tu misma edad.
Conclusión: 
¿Qué necesitas aprender para madurar un poco más?

jueves, 4 de diciembre de 2014

Portafolio de Lengua



Crear un portafolio tiene como objetivo principal que el aprendizaje realizado no caiga en saco roto, sino que deje memoria.
Durante tres meses hemos estado realizando un viaje de exploración, y ahora es el momento de dibujar el mapa, elaborar una guía del recorrido y destacar los lugares que más nos han gustado, donde hemos aprendido más y lo hemos hecho mejor. Y como conclusión: ¿De qué me ha servido a mí? ¿Qué debería mejorar? ¿Cómo puedo seguir aprendiendo?
Desde varios puntos de vista, es todo lo contrario de un examen de una o dos horas. Vamos a dedicar seis sesiones a elaborarlo, así que es mucho más importante.
Se realiza en un blog específico que cada uno/a debe generar con el nombre "Portafolio de Lengua y Literatura". Lo utilizaremos a lo largo de cada trimestre, hasta el final del curso.

Fases del portafolio

1) Recuperamos la lista completa de tareas y proyectos.

Basta con echar un vistazo a la barra lateral del blog y leer, en orden inverso, los enlaces del gadget "Proyectos y tareas: soñando el nuevo IES".
Seguramente no tenemos una memoria clara de todo lo hecho (o lo que no se ha hecho). Veamos.

  1. Me importas tú: escucha el podcast.
  2. Karaoke de los sueños
    1. Seis canciones que hicieron historia: consulta la hoja de respuestas para encontrar la tuya.
    2. Lenguaje y música
    3. Qué puedo hacer para cambiar el mundo
    4. Mensaje en la botella: consulta #SOS Hay que aprender. También puedes ver los cinco mensajes que elegiste.
    5. Creando la canción de tus sueños: lee, mira y escucha Sueños cantados
  3. Parlamento de la Humanidad: lee las normas de convivencia
  4. Las reglas de la comunicación
    1. Tipos de argumentos
    2. El ruido interior
    3. Dramatizar para aprender
  5. El gobierno de las emociones: inteligencia emocional. Consulta las respuestas al cuestionario sobre las actuaciones.
  6. El guion de una foto contra la violencia de género 
  7. Comprender la escuela del siglo XXI para crear el centro educativo que queremos.
      1. Problemas y soluciones: educación en el siglo XXI
      2. Pase de modelos; consulta la hoja de respuestas.
      3. Aprendemos a pensar como diseñadores de la educación
      4. Reparto de los centros a investigar por grupos

2) Creamos un nuevo blog: "Portafolio de Lengua y Literatura".

Por favor, dale ese nombre para que todos podamos distinguirlo de tus demás blogs: "Portafolio de Lengua y Literatura".
En este nuevo blog vamos a ordenar todos los trabajos que hemos realizado en el trimestre. Cada uno/a va a usarlo en tres momentos durante el curso: al acabar la 1ª evaluación, al final de la 2ª evaluación y al terminar el curso.

3) Revisamos las tareas.

Lo primero, organiza los fragmentos: reúne los papeles dispersos y dales el orden de la lista que hemos visto más arriba. 
Enumera y anota los pedazos en una primera entrada del blog, que nos servirá de índice
Recuerda que debes incluir las entradas de tu blog personal que tratan de Lengua y Literatura. Si no añadiste etiquetas, ahora sabrás para qué sirven ;-)
Si se trata de una tarea en grupo, por favor, incluye los nombres de las personas que intervinieron y, brevemente, de qué se encargó cada uno/a.
Si hay algún pedazo que no sabes dónde encajar, pregunta a tu compañero/a o a los profes. 
Por ejemplo: ¿dónde pones la entrada de invitación a tu blog personal que hiciste en este otro blog que estás leyendo, común a todos/as: "Crea con tu lengua..."? Te recomiendo que lo sitúes justo después del índice.

3.1. ¿Qué tareas he hecho en el cuaderno de papel y están corregidas?

Haz una fotografía con el móvil, la tableta o el iPad. Por favor, intenta que la foto permita leer el contenido a otras personas. Yo ya lo he leído y corregido, pero tu trabajo puede interesar a los demás.

Después, crea una entrada y dale el título que corresponda, con el número de orden de tu índice.
P. ej.: 
2.b. Lenguaje y música: el análisis de los recursos de la poesía en las canciones que estuvimos escuchando y, algunos/as, cantando. Verso, rima, estrofa, estribillo, paralelismos.

Por fin, sube la foto e insértala en la entrada a tamaño grande.

3.2. ¿Qué tareas he hecho en el cuaderno, pero no están corregidas?

Dale la ficha o la hoja a los profes para que podamos corregirlas. Una vez devueltas, podrás fotografiarlas y subirlas.
Una recomendación: comienza por hacer las fotos y guardarlas, hasta que tengas todo el material. Pero si las vas publicando en el portafolio según vas revisando las tareas, es muy importante que la numeración sea correcta y que no se repita.

3.3. Tareas que he hecho en el blog

No tienes que repetirlas, pero tienes la oportunidad de mejorarlas.
Así pues, hay dos opciones:
a) Crear una nueva entrada en el portafolio e insertar el enlace, junto con una imagen o una captura de pantalla del blog personal. 
b) Copiar el texto y rehacer lo que te parezca mejorable.
Recuerda que al copiar y pegar hay que evitar los problemas que provoca el formato original (color, tipo de letra, etc.). ¿Cómo?
Selecciona con el botón derecho "Pegar como texto sin formato".

3.4. Tareas que no he hecho

Muy importante: tienes la oportunidad de hacerlas ahora, incluso aunque hubieran debido hacerse en grupo. Puedes presentarlas de forma individual.
Te aconsejo que las hagas directamente en el portafolio, en vez de escribirlas primero en el cuaderno de papel y luego subirlas al blog.

Recuerda:
- Hay que entregar al profesor lo que no se había corregido. 

- No olvides tampoco subir las fotografías al blog "Portafolio". 

- Si no hiciste la tarea, escríbela en una entrada del portafolio.

- Incluye los enlaces a las tareas realizadas en tu blog personal (creado con la profesora Rosa Liarte), si es el caso.

- Sube todo al portafolio con la numeración del índice.

¿Está claro? Vuelve a leerlo. Luego, pregunta lo que no entiendas.

Por último, para rizar el rizo, copia la dirección URL de cada entrada (la que aparece en la ventana superior), edita tu índice de tareas y añade los enlaces. Así cualquiera podrá orientarse en tu Portafolio.


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¿Y después? Tareas de selección y reflexión.

Portafolios online Disegna

1) Crea una entrada en el portafolio con la selección de lo mejor

Destaca los tres o cuatro trabajos que más te hayan gustado y con los que hayas aprendido más. 
Sencillamente, incluye los enlaces preferidos de tu propio portafolio.
Además, explica por qué los prefieres.

2) Conclusión, respondiendo a las preguntas.

¿De qué me ha servido a mí?
¿En qué aspectos me siento más maduro/a como ser humano?
¿Qué debería mejorar? 
¿Cómo puedo seguir aprendiendo? ¿Qué quiero hacer ahora, durante el segundo trimestre? Tus propuestas de tareas y de proyectos.

 



miércoles, 29 de octubre de 2014

El gobierno de las emociones


Se trata de analizar de forma divertida qué ocurre en una persona cuando se deja dominar por sus emociones y qué efecto tiene en el grupo con el que convive o trabaja.


1ª parte: reconocemos las emociones y preparamos el juego.


Las emociones básicas.

Cada grupo prepara un tarjetero con las seis emociones básicas que veremos en la presentación:  miedo, enfado o ira, tristeza, sorpresa, asco o rechazo, alegría o felicidad. Se pueden añadir o alternar dos más: el placer y la vergüenza.




"El gobierno de las emociones"

Esa breve frase tiene un triple sentido:
1) Las personas pueden controlar sus propias emociones, de forma inteligente.
2) Las emociones pueden dominar completa o parcialmente a las personas, lo que tiene efectos poco deseables.
3) ¿Qué pasaría si el gobierno, es decir, el/la presidente/a y sus ministros/as, se dejara arrastrar por las emociones, sin ninguna mesura?
No me refiero al amor o a la generosidad, claro está.



La reglas del juego: formar gobierno.

Tenéis que formar el gobierno de un nuevo país o de un nuevo planeta, después de una catástrofe que os obliga a asumir la responsabilidad.

1º) Se ponen de acuerdo dos grupos entre sí. Como hay ocho grupos, se reunirán cuatro equipos de siete u ocho miembros.
2º) Una de las personas hace de periodista: en principio, su tarea es realizar preguntas para un reportaje. 
3º) Los demás miembros se reparten entre sí, por azar, ocho tarjetas, donde están escritas las siguientes emociones: miedo, enfado o ira, tristeza, sorpresa, asco o rechazo, alegría o felicidad, satisfacción o placer, vergüenza. 
4º) Se elige a un/a presidente/a del gobierno, el cual reparte los ministerios: educación, salud pública, economía, defensa (ejército), relaciones exteriores (diplomacia), interior (fuerzas de seguridad), medio ambiente, fomento (obras públicas), etc.




2ª parte: preparamos el programa del "gobierno de la emoción".


El presidente y cada ministro/a tienen que preparar su programa de acciones "urgentes" y "ordinarias". Si no sabéis cuáles son las funciones del ministerio, pregunta en casa o investiga en la red.

Importante: antes de empezar, hay que revisar la tarjeta con la emoción que le ha correspondido. Todas sus acciones deben expresar el impulso de dicha emoción: alegría, miedo, ira, etc. 

Se trata de una pieza teatral: un monólogo. Así pues, hay que redactar el texto que luego se recitará o se leerá en clase.


3ª parte: la reunión de gobierno.

Se realiza la primera reunión de gobierno y cada persona expone brevemente su programa. Cada uno/a tiene dos minutos. 
Hay que evitar que la vergüenza (una emoción incapacitante) impida o anule el juego. 
Los/as periodistas comienzan a grabar a partir de ese momento, sin hacerse mucho de notar.









Reflexión

Responde al siguiente cuestionario:






Conclusión: la inteligencia emocional

Reconocer las emociones que nos embargan es el primer paso para poder controlarlas, sin reprimirlas.
Si me doy cuenta de que la emoción me domina, puedo actuar conscientemente para recobrar el equilibrio. 
¿Cómo? ¿Suprimiendo la emoción? Es innecesario y hasta dañino. Se llama "represión". 
Conviene aprovechar lo que siento para expresar lo que pienso, en vez de que las emociones hablen por mí y me impidan actuar de forma equilibrada, en mi beneficio y en favor de mi equipo.